Psicoterapia Adultos
Psicoterapia Adultos
Tratamientos psicológicos para adultos
Con motivo de los cambios y exigencias sociales cada día aumentan las sensaciones difusas de malestar, ansiedad, depresión...
Estos estados provocan sufrimiento y pueden repercutir negativamente en diferentes áreas de nuestra vida:
En las relaciones personales y profesionales: por el desinterés, mal humor, retraimiento, incapacidad para disfrutar...
En el rendimiento: debido al cansancio, dificultades de concentración, desmotivación...
Incluso en nuestra salud: provocando cefaleas, insomnio, contracturas...
Por ello es importante prestarles atención y buscar a tiempo los medios oportunos para recuperar el equilibrio físico y psíquico.
En GLOBAL PSICOLOGÍA encontrarás un equipo de profesionales que dará respuesta a tus necesidades del momento con tratamientos individualizados y adaptados tus circunstancias y características personales:
- Trastornos del estado de ánimo.
- Ansiedad, estrés, obsesiones.
- Mobbing.
- Trastornos del sueño.
- Trastornos de la alimentación.
- Problemas de pareja/familiares. Separaciones.
- Dificultad en la relaciones sociales.
- Situaciones de crisis vital.
- Dificultad en la toma de decisiones.
Ayuda Tras La Separación
en sanchinarro y madrid centro
Aunque cada separación es única, toda ruptura es dolorosa, ya que siempre supone un duelo. Duelo por la pérdida de la pareja, de la unidad familiar, de la vida en común, de los proyectos futuros, de uno mismo como parte de una pareja....
A menudo resulta complicado superar esta situación y empezar de nuevo. Uno se siente inseguro, raro, como si le hubieran cambiado el guión....
Como en todo duelo, elaborar una separación lleva su tiempo, es un proceso en el que hay que pasar por diferentes etapas en las que resultan fundamentales los apoyos con que se cuenta: familiares, amigos, aficiones, trabajo....
Durante este proceso es importante identificar, reconocer y expresar lo que se siente. Sin reprimir nuestras emociones y sentimientos.
El aislamiento temporal puede ser favorable para elaborar la experiencia y adaptarse a la nueva situación.
Es frecuente también que aparezca el miedo, miedo de no volver a encontrar a nadie con quien compartir la vida y a la vez miedo de hacerlo. Empieza a cerrarse la historia anterior y a abrirse de nuevo la ilusión por el futuro.
Pero en ocasiones nos quedamos atrapados en alguna de estas etapas y el pasado, la autocompasión, el resentimiento o la esperanza de una reconciliación imposible nos impiden seguir nuestro camino.
En Global Psicología podemos acompañarte en este proceso, apreciando las características y dificultades concretas de tu caso y brindándote la ayuda que necesitas.
Crisis Personales en Adultos
En ocasiones, al detenernos a observar nuestra vida con cierta perspectiva, al hacer balance, nos invade una desagradable sensación de insatisfacción, que no sabemos muy bien a qué se debe ni cómo deshacernos de ella.
En apariencia parece que todo va bien...no tienes de qué quejarte...sobre todo teniendo en cuenta cómo están hoy en día las cosas... pero tú sigues sin estar satisfecho con tu vida y cada día te sientes peor, más apático y desmotivado, sin ilusiones y sin ganas de hacer nada, te falta algo y nada te llena de verdad.
Otras veces, debido a cambios (grandes o pequeños) en nuestro entorno, se altera nuestro equilibrio personal y dudamos sobre nuestro proyecto de vida o ese proyecto desaparece, nos sentimos confusos, vacíos, con sensación de pérdida de sentido de la vida , de “no estar donde se querría estar”.
Los cambios de los que hablamos no tienen porqué ser drásticos, negativos, ni inesperados para que aparezca el desajuste, la disarmonía. Lo decisivo es nuestra vivencia de ellos, la dificultad para aceptarlos y adaptarnos y el malestar emocional y/o físico, que nos provocan.
Si quieres entender qué te está ocurriendo y cómo manejar esta situación, acude a Global Psicología. Encontrarás psicólogos y terapeutas dispuestos a ayudarte.